Am ajuns la
a cincia zi, o zi obişnuită peste care am trecut destul de uşor pentru că am
fost mai mult pe drumuri şi nu am avut timp de gândire la acest regim.
Dacă mă
întrebi ce simt, dacă văd vreo diferenţă acum, pot spune că nu. Mă gândesc că
diferenţele le simt cei grav bolnavi, cei care au un regim alimentar pe bază de proteine
animale, atunci da, diferenţele se simt şi sunt mari, dar eu, de şase ani nu consum proteină animală, de patru
ani consum în proporţie de 70-80% crud.
Oricum,
asta nu înseamnă că trebuie să renunţi. Mergem mai departe până la final, şi
abia atunci vom face bilanţul final.
Dimineaţa, fără excepţie, pe stomacul gol,1 cană apă
de tărâţe , eu consum şi tărâţea, ajută la digestie. Şi după 1 oră 1 cană lapte
de orez cu 1 felie turte făină de grâu integrală.
Prânzul a fost ceva mai întârziat, de aceea am
apelat la o soluţie rapidă. Aveam în casă tăiţei din orez, făcuţi doar din
făină de orez, apă şi sare. I-am fiert conform instrucţiunilor şi gata prânzul.
Seara doar 1-2 căni de apă de tărâţe de grâu,
pentru că mâine este vieri şi prefer o zi doar cu apă de tărâţe de grâu, deci
pun la macerat cam 3 litri de apă cu 12 linguri de tărâţe de grâu.
Şi, să nu
uiţi, gimnastică zilnic, atât cât poţi, măcar mers ceva mai mult pe jos.
Hidratare
zilnică, este obligatoriu să bei cel puţin 2-3 litri de lichide, ajută
digestia, curăţă rinichii şi te scapă de riduri.
În
concluzie, azi a fost o zi ca oricare alta, cu multă alergătură, agitată, şi am
trecut repede peste ea. Acum trec în cea de-a doua jumătate a regimului. Îmi
pare mai uşor de trecut dacă nu mă gândesc mereu ce mănânc, pentru că poate
deveni, la un moment dat, obsesie, ce mă derutează, îmi face mai mult rău, iar
aceasta poate duce un abandon.
Deci,
înainte, mai sunt cinci zile!
